俗话说“一年之际在于春、一日之计在于晨”，合理利用早晨这段宝贵的时间进行晨练，即是幼儿园一日活动开展中最重要的内容，也是儿童身心发展的内在需求。当孩子们伴随着欢快活泼、富有韵律感的音乐在操场上走、跑的时候，室外开阔的环境不仅可以淡化幼儿与父母分离所带来的紧张、不安情绪，同时，有趣的体能锻炼和借助体育器械进行的自主体育游戏，还能提振其精神，让人体内产生使人愉悦的多巴胺，开启孩子们一天的美好心情。

幼儿园要善于抓住晨练的教育契机，通过科学、有效、合理地晨练活动,激发幼儿对晨练的兴趣,让他们热爱运动，坚持运动，形成终身热爱运动的好习惯。

大家都知道，兴趣是最好的老师，幼儿对晨练是否有兴趣，直接影响晨练的效果。但是，在组织晨练活动当中，我们经常发现孩子们的兴趣不高，影响幼儿兴趣不高的原因主要有以下几个方面：1晨练活动形式单一，目标性不强，做法随意；2.幼儿没有形成良好的作息习惯，晚上入睡晚，孩子早晨起床困难，不愿参加晨练；3.北方天气变化快，早晚温差大，忽冷忽热。针对这些情况，我将分别从内容、空间变化和奖励方式上，分享三个小的策略：

        策略一：内容多元妙趣

        晨练活动是以稳定幼儿情绪为主的，所以晨练活动的内容设计要以幼儿年龄特点为依据，遵循由简到繁、由易到难的原则。晨练活动的内容有很多，常见的内容主要有：无器械的晨练活动、有借助少量材料构建游戏情境的晨练活动、有自编游戏的晨练活动、有做早操的晨练活动、还有体能大循环的晨练活动。幼儿园如何将这些晨练内容多元化呈现出来呢？

        （一）关注幼儿的年龄特点

        小班幼儿的年龄特点是以具体形象思维为主，爱模仿，所以更适合采用游戏化的情境或是有趣的材料来组织开展，幼儿园可以多组织一些模仿类的晨练活动，比如模仿小鸟扇动翅膀飞一飞，模仿青蛙跳一跳，模仿小鸭子摇一摇等等，这样不仅让幼儿对活动产生了乐趣，还起到了锻炼的作用。而中大班幼儿的年龄特点已经开始由具体形象思维向抽象思维转变，因此在创设晨练活动时可以选择一些多元化、挑战性、任务性、故事情境丰富、难度较高、活动量较大游戏内容。比如小小消防员、植物大战僵尸等具有情境性的游戏，这类游戏活动的设计更容易激发幼儿晨练的兴趣，让幼儿玩起来始终会觉得充满乐趣，身心健康也得到了良好的发展。

        （二）晨练内容做到及时更新

        幼儿园可以根据幼儿运动能力的发展情况，选择每两周更新一次游戏主题。比如;小班幼儿在玩“一个跟着一个走”的游戏，一周之后，能力强的孩子已经具备了这个能力，老师们就可以根据运动能力的发展来小幅递进的更新晨练内容，比如将“一个跟着一个走”更换成“在平行线或窄道中间走”。

        策略二：空间变化意趣 

        为了保证幼儿的安全和有序，又能体现幼儿的自主性，晨练场地一般具有2个不同的特性：

        （一）适宜性

        幼儿园可以将场地规划成圈形、环形、方形、蛇形等来展开，保证晨练活动的顺利开展。如果园所的场地条件有限，无法按照这些方法来开展晨练活动，也可以利用园所的自然环境来组织晨练运动。因为每个园所的活动场地都有自己特有的优势，老师们可以根据自己园所的不同的地形和位置展开场地的规划，让孩子们自如的穿梭于晨练场地中。比如，滑梯构成的山洞可以让幼儿弯腰穿行、匍匐前进的空间；小花园或水池可以让孩子们围着走跑；工整的跑道可以让孩子们跑跳玩耍；围着滑梯运动的快乐场景等等，老师们要放手让幼儿尽情地在自然环境中锻炼与游戏，感受一步一景的快乐。

        (二）趣味性

        幼儿园可以把场地设置成蜗牛环形、波浪形、蝴蝶型等不同的路线让幼儿进行运动，还可以根据幼儿近期喜爱的动物或交通工具设置各种各样造型线路图，通过有趣的线路图可以在很大程度上提高幼儿参与晨练的兴趣，小朋友们可能会因为喜欢这些童趣的场地，爱上运动，爱上晨练的，从而对养成坚持晨练的好习惯起到积极的促进作用。        
        策略三：奖励方式激趣为了激发幼儿积极参加晨练的兴趣，老师们一定用过很多奖励的方法，比如：小贴画、小印章、或者小奖状。通过长期的实践，我们发现，选用激发幼儿自主参与游戏的奖励方式更适合孩子们的自我成长。以我园为例，老师们曾经为了激发幼儿按时来园并积极参与到晨练活动中，创设了一种既可以吸引幼儿主动参与晨练，又可以让他们自主取放的一种奖励，老师们称它为“运动手环”，它是物质奖励和精神奖励的完美融合。大家也可以选用生活中常见的胶皮圈、彩色绳、女孩子扎头发的皮套、电话线发圈，或者简易的手环来代替运动手环。这个运动手环，它是以颜色为标志来区分的，每一种颜色代表一个运动区域，它是孩子们进入各个活动区域的入场券。这个运动手环最大的亮点是孩子们自主选择的，只要是按时来园的小朋友都可以得到它。

        这种激励方式的使用，让我们每天7点40之前就会在幼儿园门口看到这样一道风景线----孩子们会为了能得到自己心仪颜色的手环，争先恐后的走向幼儿园，拿到自己喜欢颜色的运动手环，进入自己喜欢的晨练活动区，开始快乐的运动。同时，因为有了运动手环的使用，让孩子们的任务意识和责任心增强了。有的孩子承担了“手环管理员”的职责，他们的任务是指导来园的幼儿有序拿取手环，还有的幼儿承担了“志愿者”的职责，在晨练活动中协助老师组织活动，还有的小朋友承担了“监督员”的职责，协助老师观察幼儿运动中的安全。总之，手环的使用不仅激发了幼儿参与晨练的兴趣，帮助他们养成按时起床，坚持每天晨练的好习惯，而且管理手环岗位的增多，使孩子们有了责任意识，也激发了幼儿参加晨练的热情，成为孩子按时入园的助推器，爱上阳光晨练的催化剂。

以上三个策略的分享，希望老师们能在组织幼儿晨练活动中有所启示。对于晨练活动，幼儿园不能拘泥于形式，要真正做到从幼儿的身心发展角度出发，能够切实的锻炼幼儿的身体素质和心理素质，这样才是真正有效的进行了晨练活动。相信在教师的精心组织下和家长们的积极参与中，孩子们的晨练活动一定会成为园所一道亮丽的风景。

        古人云：不积跬步无以至千里，不积小流无以成江海。晨练贵在坚持，贵在毅力，四季不断，持之以恒。晨练的开始决定于自己，结束也决定于自己，所以，让老师和孩子们一起奔跑起来，一起拥抱健康吧。