□ 四川省邻水县金鼎实验学校   何建

摘要：随着物质水平的提高，人类的健康水平也相应提高，但现代生产生活方式造成体力活动减少和心理压力的增大，人类健康受到了严重威胁。由此人们的健康观发生了变化。认为健康不仅身体无疾病，而且要在身体、心理和适应社会发展方面都保持完美状态。所以在体育教学中，要让学生树立健康第一的观点，积极投入体育活动。

关键词：体育与健康

在对体育课的调查发现，上体育课的态度有两三种状态，一种是积极态度，一种是一般状态，一种是消极状态。持积极态度的学生，对体育与健康的关系有正确的认识。在体育与健康的讨论中，他们发表演讲，讲了自鸦片战争前后，中国人民受到了毒品的毒害，人民健康受到极大损害。新中国在成立后，体育事业篷勃开展，广播体操的推广，各种体育活动的开展，使全国人民的体质得到增强。很多疾病得到消除。但面对现代科技的发展，人们的体力劳动减少了（机械化、电器化代替了体力劳动），快节奏的工作和现代生活方式带来较大的心理压力，人们的健康受到威胁。要学习成才，身体是本钱。所以要靠积极参与体育活动来增进健康。这类同学对体育与健康的关系有正确而深刻的认识。第二三类同学，他们之所以对体育活动持不够积极或消极态度，根本原因就是对体育与健康的关系认识不足。所以，在体育教学中，提高认识就成了首要任务。素质教育强调“遵循青少年身心发展规律，采取生活活泼的方式，全面提高学生素质”。初中学生的心理特点是好奇，求知欲强，所以提高对体育与健康关系的认识就要采取学生喜乐见的形式。这些形中，讲故事与社会调查是途径之一。

一、讲故事。把体育有益健康的知识通过科学普及故事的形式来表现，会收到很好的效果。举例如下：

故事一：有两个学生，住有同一个村子，经常一同上学，一同回家。很多事情都意气相投。但在参加体育活动上，他们的兴趣程度却不一样。张兵是个体育爱好者，每次体育课都认真对待，技能训练时，每一个动作都作得十分到位，每一项活动，无论是田径还是球类活动都积极投入。尤其是长跑锻炼，除了体育课外，他还经常利用早晨的大好时光。在乡村公路上跑步，那石板下的流水摄下了他的身影，路旁的树向他点头微笑。与别人同时买的球鞋别人一双鞋穿半年，他只能穿一个月就坏了。另一位同学叫李云。李云爱下棋却不喜欢参与体育锻炼。好些时候，一上体育课，他就说身体不适请假休息。不仅体育课不积极，在课外更看不到他跑炼的半点身影，但他俩还是好朋友，也经常在一起。有一天，他们在回家的路上走着，突然从远处有一条大黄狗向他们跑来。他们手无寸铁，除了逃跑没别的办法。张兵跑起来健步如飞，象离弦的箭，很快就跑出了危险地段，而李云，个子比他高，长得比他胖，却跑不快，跑起来气喘吁吁，上气不接下气，跑着跑着，脚下不听使唤，一下子摔倒在地。眼看大黄狗就要追上来了，幸好从路旁屋内冲出一位大叔，捡起一块石头，一下砸中大黄狗，大黄狗汪汪叫着逃走了。他才得救了。他为什么跑不得力呢？原因就是他平时不积极参加体育锻炼。体育活动可以锻炼心肺耐力。心肺耐力是一个人持续身体活动的能力。心肺功能越强，走跑学习和工作就会越轻松。李云吃了亏，吸取了教训，从此以后，他积极上好每一节体育课，积极参与一切课余体育活动了。这个故事，使那些平时不爱好体育活动的学生提高了体育与健康关系的认识，也都积极参加体育锻炼了。那位胖子同学，每天在自家后院坚持锻炼，半年后，体重减30斤，走跑轻松多了。

故事二，某初中二年级学生彭强，爱好体育活动，尤其爱好肌肉运动，单杠双杠，引体向上，掰手劲，投掷是他经常喜爱的活动。有一个星期天，他在去城里的路上，看见一个混混欺负一个老头，他买水果少给了钱，在争吵中，不但出言不逊，反而举起拳头要打老头。这时，彭强走上前云，抓着寻了人的手，一下子扭到他的背后，轻轻的就制服了那人。那人哎唷哎唷直告饶，彭强才放了他。那人狼狈地溜走了。彭强的手劲从何而来，就是从他平时练功的结果啊，听了这个故事，大家一致鼓掌喝彩。那些平时不爱好体育活动的同学，都以故事中彭强为榜样，也喜欢起体育了。

故事二，有一个学生外号叫飞镖，外号的来历还得从他遇到的一件事说起。事发地是他上初中二年级的时候，一天在放学回家的路上，正是人流高峰。他小心地在人行道上走着，忽然他有一个小孩心不在焉地闯入了车行道。眼看后边的车飞快地向前驶来，眼看车祸就要发生，他一个箭步冲过云，一把把小孩拉出了车行道。车子轰的一声冲了过云。好险呀！他救了小孩一命，从此飞镖的外号就喊开了。他为什么会这么敏捷又跑得如此快速呢？这与他平时练功是分不开的。他爱好短跑，体育课练，课余练，回到家中，清晨也在屋后的路上练。功夫不负有心人，在全校体育运动会上，他以惊人的成绩获得100米短跑冠军。这件事说明体育锻炼不但可以增强体质，还可以在危急时刻发挥巨大作用，同学们听了这个故事，心里痒痒的，也喜欢体育练功了。

讲故事，老师作示范，还可以发动学生创作体育科普故事。由学生来讲，学生要创作故事，就要收集体育活动中的人和事，就要弄清楚活动为什么会强身健体，这样他们就受到了自我教育，讲出故事来，又使大家受到教育。

提高对体育与健康关系的认识，形式多样，应探索使用。