□ 太原市小店区九一小学校  宗宇超

       【摘要】随着经济高速和物质发展生活水平日益提高,加之饮食结构的部分失调，引起了小学低年级学段学生严重的肥胖问题。体育活动能充分调动起学生主动性，是塑造人的个性，促进身心的健康发展必要途径。低年级段超重小学生参加体育活动，有利于丰富生活，增强体质，培养健康生活方式，同时更有效地融入集体。本文意在通过对小学低年级超重学生参加体育活动的现状进行调查和分析，找出研究所存在的问题，并提供一些，提供一些参考、依据和可实施性对策。
       【关键词】超重问题  体育活动  研究方法
       一、目标现状
       如今，国际上用BMI(身体质量指数)来衡量人体胖瘦程度的一个标准。超重、肥胖的判定，主要依据《中国学龄儿童青少年超重、肥胖筛查体重指数值分类标准》，研究表明大多数个体的体重指数与身体脂肪的百分含量有明显的相关性，超重、肥胖主要是体内脂肪(尤其是甘油三酯)积聚过多导致。低年级段小学生超重、肥胖不仅会导致高血压、高血脂和心脑血管疾病等，尤其会造成他们自卑、运动能力差等不良状况。
调查显示：（1）肥胖小学生的年龄分布情况，按年级超重检出率区分，一至五年级的超重检出率从低年级到高年级逐年递减，而六年级的超重检出率高于四年级和五年不级。根据调查问卷和《国家体质健康标准》显示，超重小学生的年龄分布不平衡。年龄在6-7岁之间的小学生肥胖率较低，这个年龄段的小学生刚刚从幼儿园到小学，渐渐开始独立，也开始慢慢摆脱婴儿肥时期。年龄在8-9岁期间的儿童肥胖率第二低，他们已经渐渐的熟悉了学校，有了一定的自我生活规律，有部分学生处在青春期发展的萌生阶段。年龄在10-11岁期间的学生的肥胖率较高，身体属于青春期的发育阶段，外加学业压力大、参加运动的时间少，健康意识较淡薄。年龄在12-13岁期间的学生的肥胖率最高，身体大都处于发育阶段，父母总希望自己的孩子能够长的结实一点，身体更好一点，在营养方面也进行大量的补充。
       （2）按性别超重检出率区分，低年级段女生的超重状况明显高于男生。
       （3）大部分超重小学生缺少参加课外体育活动意识。自主课外体育活动的人数明显低于普通学生课余体育运动训练。
       二、原因探析
       1、刚入学的一年级学生，既有父母的照顾，又无学业的压力，以致超重和肥胖检出率偏高。从二年级至五年级，学生的学业压力不断增加，爱美的心理逐渐增强，所以超重和肥胖检出率逐年递减。到了六年级，学生迎来了人生的第二次生长高峰，尤其是女生的第二性征开始出现，导致超重和肥胖检出率的增高。
       2、家长对课外活动意识不强，学校体育设施缺乏。影响肥胖小学生参加课外体育活动的主要因素从高到低依次为:运动场地器材欠缺、缺乏专业人士指导、学业压力大、家长不允许、态度与习惯、其他。安全问题是我们进行课外体育活动第一考虑的问题，无论是在学校还是在家里，安全问题至关重要。
       3、学校出于安全考虑，不开放学校的场地器材，使肥胖小学生参加课外体育活动受到限制。学校的一些体育教师出现消极的思想和行为，只在课堂上对技术动作要领和方法进行辅导，在课后的时间里很少进行指导，学习内容也有很大的局限性。
       4、绝大部分家长对于超重小学生参加课外体育活动持否定的态度，他们认为自己孩子的成绩比较重要，而且学业压力又大，在时间上又把握不了，导致超重小学生参加课外体育活动积极性下降。
       三、方法梳理
       1、文献资料法
       在确定题目以后，通过学校图书馆以及网络查找较多相关文献资料和论文，根据文献提供的有关资料对其进行合理的分析和整理。最后从超重低年级段小学生参加课外体育的相关问题所研究的内容相对应的结果，提供有用的数据依据和准确的理论资料，使研究更加准确、合理。
       2、问卷调查法
严格按照国家学生体质健康测试的要求，选用国家体质健康网推荐的测试器材，并由专业人员测量所有调查对象的身高和体重。
       3、数理统计法
      对调查的数据进行分析，在论文整理过程中运用Excel软件、World文档数据统计工具等对问卷调查的数据进行统计和处理。
      4、逻辑分析法
     运用分析与综合具体手段，对整理收集到的文献资料的结果进行整理。
     四、研究意义
     体育锻炼对超重低年级段学生具有四个意义：一是使人体长期处于能量摄取和消耗的负平衡状态中；二是可调节代谢功能，促进脂肪分解；三是可通过调节身体机能，使身体成分发生改变;四是可对超重低年级段小学生的心理、精神状态产生良好影响。
      五、干预策略
      体育锻炼对超重低年级段学生的干预策略主要有如下方面：
      1、加强宣传与引导，全面落实《国家学生体质健康标准》，把健康素质作为评价学生全面健康发展的重要指标，并给每位学生建立健康档案，从而促进学生体质健康的监测，落实素质教育的发展，重视健康意识，让他们参与到体育锻炼中去。
      2、广泛开展“阳光体育活动”，鼓励学生走向操场、走进大自然和走到阳光下。为了确保学生每天锻炼一小时，严格按照国家的相关要求，力求保障学生的体育课时，并认真落实“体育大课间”制度。
     3、深化新课革，践行素质教育。加强专业人士对体育活动组织，指导超重低年级段小学生更好地参与体育活动，通过举办丰富多彩的学生体育运动会以激发学生的体育运动兴趣培养他们的体育运动特长。
     4、努力加强学校的体育特色和体育品牌文化建设力度，以营造良好的学校体育锻炼氛围。
     5、加大学校体育活动的资金，不断加强与努力完善学校的体育设施建设。
    六、结论
    综上所述，体育锻炼对小学低年级超重学生具有一定的抑制作用。学校体育干预策略应具有原则性和科学性，既要注重方法的多样性，又要从制度上保障学生的锻炼时间，还要具有特色，以营造学校体育锻炼的良好氛围。