□ 太原市第五实验小学校  张美娟

       曾几何时，微信朋友圈的家长们对于孩子的学习束手无策，发出谁来拯救他的言语；曾几何时，与家长聊到孩子的学习情况时，家长们的焦躁情绪溢于言表；曾几何时，面对逃避学习的学生，纵使抛出橄榄枝，也鲜有成效，我曾一度困惑、茫然，产生挫败感。
      如何改变现状，打破僵局，成为我一直追寻、思考的话题。
      更新自己的理念，有具体实践方法，团结家长使其放下焦虑，指引学生使其爱上学习。当困惑来临时，走进书本学习新知识，获得新方法是目前唯一的捷径之路。
      正值段月楼名班主任工作室成立，在段老师的带领下，从当前困惑，推荐班主任阅读书目，到工作室三年发展规划及2022年度工作计划开始，我已经踏上了学习之路。
      我先学习了《班主任素养》这篇文章，明白了未来班主任必须具备强烈的事业心和责任感；拥有过硬的专业素质，如丰富的科学知识，能解决学生的心理问题，有超强的组织管理能力，有开拓创新的前瞻性；必须是一名研究性学者；有超赞的人格魅力。
      了解了班主任素养之后，结合自己当前的现状，发现自己要想更快的成长，就必须潜心学习，努力成为水一样的人，诚心静气，和善而坚定，学会尊重、真诚、倾听、共情、积极关注等沟通原则，面对问题，就会多一份笃定，多一份自信。于是，一方面学习和家长沟通的书籍，帮家长减轻焦虑，形成教育合力；另一方面学习和学生交流的书籍，让学生放下戒心，主动做自己该做的事情。
      一、走进家庭教育，掌握实操技能
      教育家孙云晓在《“双减”之下，家长怎样做好家庭教育》论坛中提到理想的家庭教育是回归美好的生活，建立家人之间的亲密关系，以劳动为基础，丰富的家庭活动为本，给孩子充分体验的机会，激发孩子的潜能。双减之下，父母应该提升自己的教育素养，即转变教育理念，提高教育能力。
      聆听家庭教育指导师王明欢的四节《家庭教育》课后，更加清楚的明白了家庭教育的失衡，就是家长和孩子的需求不能同频共振，冲突由小变大，必须通过有效沟通加以解决，但是沟通也必须遵循一定的原则，方能奏效。课上也学习了一些简单解决问题的方法，比如ABC法则，记觉察日记等，通过实际演练才能得心应手。
      作为家长，明确了当前“双减”之下家庭教育的方向，初步掌握了一些解决问题的方法，还必须学会控制自己的情绪，运用积极心里，积极的心态和孩子共情，和孩子一起面对出现的问题。
遇到樊登，我迎来了曙光，聆听了很多能解我当下困局的书籍，如饮甘露，并分享给班级群里爱好读书的家长，抑或是想解决亲子矛盾关系的家长……无论怎样，只要能读类似的书籍，心已经静了一半，再读一些《给孩子的五顶学习帽》《父母的语言》《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》等有实操的工具书，边学边做，边做边改变，就能改变家长的焦虑，为了孩子的一生而努力。
      二、习得科学方法，走出班级低谷
      学生是一个班级的主人，他们过的是否幸福，关系到小学六年的学习生涯，甚至可能影响一生的成就。
      作为一名小学班主任，有必要激发学生的内在潜力，解读学生表象背后的归因，创造性的解决班级问题，努力让每位学生都成为攀登者，战胜自我。
在班级发展的过程中，总会发现有遗憾，有缺失，有不足，也正是这样的不美丽，才会让我们多一份思考，不断反思，追溯成因，相机引导。问题导向带动班级风气，让班级问题处于可掌控的范围，加以科学方法的指导，便能走出班级低谷。
      首先，成为情绪小主人，积极面对
      天真烂漫的孩子们，加上得天独厚的家庭优势，不能吃亏，不能受欺负等言辞影响了他们对事件的判断。因此训练学生遇到冲突时深呼吸，保持冷静，换位思考，分析对错，并能用积极的心态去面对自己的过错，不让冲动情绪作祟，为自己的行为负责。
      其次，敢于跳出舒适圈，迎接挑战
      舒适圈的学习和生活按部就班，没有波澜，但想要改变，就得勇敢跳出舒适圈，适当制造一些小惊喜，设置一些小挑战，给生活加点料，充分调动学生的兴趣，陪他们一起拥抱新鲜事物。一小步一小步的成功中，树立“我能行”的人生态度，面对困难不再退缩。
      清华大学心理学系主任彭凯平教授在《孩子的品格》一书中提到，运用积极心理学调动孩子的积极情绪，培养孩子的品格优势，赢得未来核心竞争力，活出心花怒放的幸福人生。
当家长们能够平心静气地陪孩子成长，当孩子们能够自觉主动地解决问题，当家校合作朝着同一个目标前进时，“双减”的质量就会提升，就会增效。