□ 太原市育星幼儿园   李秀娜

一、关于分离焦虑的内涵

焦虑最早是由丹麦哲学家提出，他认为人们在面对未知领域做抉择时，会面临退回到熟悉的环境又难以割舍的冲突情境中，焦虑就是在这种情况下产生的。到中世纪时期，人们开始把焦虑当作是一种情绪。近代以来，人们开始尝试从新的角度定义焦虑。国内学者提出，当个体面对可能带来危险的情境时所产生的紧张、不安等复杂心理状态。大多数学者都认可焦虑是一种不稳定的情感状态，表现为紧张不安、担忧害怕。

分离焦虑是“焦虑”的其中一种类型，是儿童因与家人离别而产生过度不安和担忧的情绪（BekkerHL,LegareF,StaceyD,etal,2003）。精神障碍诊断与统计手册认为分离焦虑是指个体因与其依恋对象或家庭分离而产生的过度焦虑和发展性不适，普遍存在个体童年和青春期早期的精神障碍，常伴随紧张、恐惧等情绪的出现。幼儿开始进入幼儿园与主要抚养者分离，在面对陌生环境时会产生紧张、恐惧、不安。适当的分离焦虑是儿童社会化过程中的正常反应（Kagan,J.,kearsley,R.B.,&Zelazo,P.,1978），但如果父母或其他抚养者不能及时有效地处理能够帮助幼儿缓解分离焦虑的情绪，可能会对幼儿的日常行为以及发展产生影响（王力娟，杨文彪，杨炳钧，2008）。

二、关于分离焦虑的影响因素 

（一）幼儿入园分离焦虑的特征辨析

入园“分离焦虑”主要包括两点：①幼儿与长期依赖的亲人分离产生的焦虑；②幼儿进入幼儿园后，面对新的环境、人、事物、规定所产生的焦虑。

主要经过以下阶段：①反抗阶段——大声哭闹，拳打脚踢；②失望阶段——间歇性哭泣、肢体动作减少，对他人不理不睬，表情呆板；③超脱阶段——回归正常活动，接受其他照料者陪伴，看见依恋者又出现悲伤的情绪。

主要行为表现为：①激越型，以大声哭闹、满地打滚和攻击幼儿教师与其他孩子为代表；②退缩型，主要行为表现是默默哭泣、独自玩耍，不参加集体活动；③依赖型，表现为黏着幼儿园教师，无法独立入睡。

（二）幼儿入园分离焦虑的成因分析

1.幼儿自身特点的影响

在研究影响幼儿分离焦虑自身特点时，主要关注幼儿气质特点、遗传和依恋风格等。不安全的依恋风格会增加幼儿的焦虑水平，不同气质类型幼儿与主要抚养者形成的依恋关系有所不同，也影响着幼儿的分离焦虑水平。理解幼儿的气质类型对于预测他们在分离情境下的行为模式至关重要。此外幼儿分离焦虑还受到遗传因素的影响。

2.家庭环境的影响

家庭是幼儿最早接触也是最为重要的环境系统，它既为个体提供生长发育的物质基础，也为幼儿心理情感的发展提供支持。家庭环境的影响主要涉及父母（以及其他家庭人员）的教养方式、焦虑程度以及家庭环境等方面。家庭环境中温馨氛围、日常生活中的亲子互动，都是幼儿内心安全感的重要来源。

3.幼儿园环境的影响

幼儿园环境与家庭环境的差异，以及园所设施环境、教师个人自身的素质等因素，对幼儿来说是有一定影响的。

综上，幼儿分离焦虑受其自身、家庭环境与幼儿园环境等诸多因素影响。

三、缓解幼儿入园分离焦虑的干预策略

（一）家长方面

1.深入自我情绪管理

家长需要意识到自己在面对孩子分离时可能产生的焦虑情绪，通过日记记录、情绪追踪APP等工具，定期反思自己的情绪状态，识别触发焦虑的具体情境，找到适合自己的情绪释放方式，确保在孩子面前展现出积极、稳定的情绪状态。

2.优化亲子互动模式

进行高质量陪伴。设定固定的亲子时间，如每周的家庭游戏夜、共读时光，确保这段时间是完全属于孩子和家长的，全情投入。

情绪教育融入日常。捕捉生活中的小事，如等待、分享食物等，作为情绪教育的契机，引导孩子识别并适当表达自己的情绪；分离练习，逐渐增加短暂分离的机会，如让孩子在邻居家玩一会儿，自己在家附近散步，让孩子逐渐适应并信任分离后的重逢。

3.建立积极的分离仪式

创造一个固定的告别仪式，如拥抱、亲吻、说特定的告别语，并告诉孩子回来的具体时间，给予孩子安全感，让他们知道分离是暂时的，也可设立一个小的期待，让孩子对重逢有所期盼。

4.鼓励孩子的独立性和自主性

给孩子适当分配一些家务任务，如整理玩具、摆放餐具，增强孩子的责任感和独立性；在家庭决策中，适当让孩子参与，比如选择周末的活动、晚餐的菜单，让他们感受到自己的意见被重视。

5.持续学习与支持

加入当地的育儿社群或在线论坛，与其他家长交流经验，获取情感支持和实用建议。定期阅读育儿书籍、观看育儿讲座，不断更新育儿知识，了解孩子成长过程中的心理变化，以更科学的方式引导孩子。

（二）教师方面

1.创建支持的学习环境

创设温馨、色彩丰富且充满童趣的活动环境，让孩子感受到家的温暖；设立“情绪角落”，配备柔和灯光、舒适坐垫和情绪安抚的书籍或玩具，供孩子在需要时自我调节情绪。

2.建立积极的师幼关系

及时发现并表扬幼儿的进步和正面行为，用鼓励语言引导幼儿，增强其自信心；耐心倾听幼儿的想法和感受，即使是琐碎的小事也要给予重视，让孩子感受到被理解和尊重；对有分离焦虑严重的孩子，给予更多的个别关注和情感支持，必要时与家长合作制定个性化支持计划。

3.加强家园合作

定期与家长沟通孩子在园的表现和情绪状态，共同解决孩子的问题；组织家长讲座，分享科学的育儿知识和情绪管理方法，帮助家长更好地支持孩子；邀请家长参与园内活动，增进家园之间的了解和信任，共同促进孩子健康成长。

（三）园所层面

1.创新入园适应课程

实施专业的策略，在新生入园适应中发挥主导作用。可采用入园前的家庭指导、梯度入园等方式做好适应期的过渡。

如：提前在暑期，开展小班线上生活课程：身心准备、生活准备、社会交往、学习兴趣等内容全涵盖，家长陪伴幼儿做好入园前生活技能、社会交往等方面的衔接准备；教师与幼儿、家长线上互动，个性化给予鼓励与肯定；同时，教师实时做好课程反馈，指导家长更新教育观念，形成正确引导方法，确保家园共育效果最大化。

再如：梯度入园，以五天为例，指从第一天在园半天，逐步递增在园时间，到最后一天完整在园生活游戏。这种梯度入园策略给幼儿的入园适应形成了缓冲期。

2.开展针对性的教师培训

针对“新生入园”开展教研或培训，明确实施阶梯入园适应计划，包括预适应、过渡和全面适应阶段的具体策略；培训教师如何设计情绪教育课程，包括情绪识别、表达、理解和调控等方面；提供具体的教学案例和活动方案，帮助教师将情绪教育融入日常教学中；此外，要注重持续跟踪和评估，指导教师如何根据幼儿的进步和反馈，调整支持计划的内容和实施方式。