□ 朔州职业技术学院  孙亚萍

       2020年伊始，本应该是最热闹欢乐的中国年，一场新冠肺炎疫情突袭荆楚大地，蔓延波及全国，疫情的爆发使全国各地人民群众均受到了不同的影响，对我院大学生也是如此。原本正常的大学生阶段的社交活动被迫中断，一次次的延期开学、一次次的封闭管理、一次次的核算检测、一次次的居家上网课，再加上偶尔突发的隔离管控等等，各种平时没有出现的危机突然出现在大学生面前，极有可能造成大学生心理健康发生变化，产生心理危机。尽管之后新冠疫情在我国得到有效的防控，但两年多来新冠肺炎在我国多地反复爆发，我国新冠疫情的防控仍将是艰难的、长期的和常态化的。因此研究新冠疫情防控常态化下大学心理危机的干预与预防，对大学生心理健康具有较强的理论和实践意义。本文通过调研分析,提出了新冠疫情防控常态化下心理危机干预和预防策略。
       一、常态化防疫时期大学生心理现状分析
       1.调查对象分析
       本次研究通过大学生心理危机预防和快速反应机制研究项目所设定的问卷，对我院抽取不同年级、不同班级、不同家庭情况、不同性别的100名大学生进行问卷调查，尽量达到各类均衡覆盖，确保问卷具有代表性。
       2.调查结果分析
       对问卷数据整理分析，在常态化疫情防控状态下，大部分学生表现出正面评价，少部分学生对于疫情仍保持悲观情绪；大部分学生能够调节自身接受突发情况，在行为受到限制的情况下能够较好的找到疏解不良情绪的方法。但有部分同学内心会出现不同程度的恐慌、焦虑、郁闷、紧张等不良焦虑情绪，甚至个别学生会出现难以自控的情况。所以，我们在常态化疫情防控下，要注意这部分出现消极负面情绪的学生，及时指导和帮助调节，避免出现过激行为。
       3.疫情期间大学生产生心理健康问题原因
       （1）沉迷网络不能自拔
       疫情期间，各地管控政策严格，封城、封区、居家隔离时有发生。长期呆在家里不能外出，也没有地方打发这突如其来的空闲时间，而在家打游戏、看抖音快手等成为大学生打发时间的首选，这会导致学生沉迷于游戏及短视频中，产生心理上的波动，导致抑郁、恐惧等心理问题。
       （2）家庭的矛盾凸显
       疫情前的假期对于人们都是难得的休息，会以走亲访友、休息娱乐等方式愉快的度过，但疫情将以往的模式彻底打乱。长时间的居家，收入不稳定，极易导致父母关系不和甚至经常性吵架等问题，孩子夹在中间左右为难，产生害怕、恐惧、自我封闭等心理问题。
       （3）对自身的恐慌
由于对自身学习能力不足、缺乏对外来的规划、就业压力大等因素，大学生焦虑、暴躁、易怒、无所事事等各种不良情绪开始显露。而在家没有老师的心理减压和疏导，朋友们的沟通和排解，很容易导致学生情绪不稳定，出现心理问题。
       二、常态化疫情防控时期大学生心理危机干预策略
       1.加强宣传引导，多样化教育
常态化疫情防控期间，学校要通过不同途径进行抗疫、防疫宣传活动，开展有针对性的主题教育活动，帮助学生正确认识防控措施，有效管理情绪，合理安排生活，帮助学生顺利充实、安全健康的度过这段困难时期，为打赢常态化防疫这一关键性战役做好准备。
       2.重视年级特点，针对性育人
       大学是一个小社会，是学生时代和步入社会的过渡阶段。从被人管控一下到了自我管控的阶段，大学生会在不同年级遇到不同的问题，如学习、恋爱、就业等等，这也就意味着，处理不同年级大学生出现的心理健康问题，教师有必要采取有区别的方法，重视其在当前阶段的心理特点，设计针对性的解决方案。
       3.开展家校联合，协同性管理
       学生的健康成长和全面发展离不开学校和家庭的相互配合与共同努力，学校要加强和家长之间的联系，建立家校协同育人机制。在疫情特殊时期，家校协同育人的部分角色互相转换，学校教育系统除了正常的授课内容外，还应更多主动去了解学生在家中的学习状态、心理健康情况甚至是家庭状况，这样能有更充足的准备去应对学生突发情况，提前做出预案。
       三、结语
       在当前常态化防疫的趋势下，大学生的心理健康问题成为高校不可忽视的问题。学校和家长都要及时关注学生身心健康状况，通过正确的宣传、教育、引导及时的帮助大学生消除身心的不良反应，促进大学生健康成长。