■　忻州市人民医院  郑俊爱

中风是“脑卒中”的俗称，指多种原因导致脑血管受损的一种疾病。该疾病发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高、经济负担高。中风通常分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中两大类。

中风有什么危害？

中风发病急、病情进展迅速、后果严重，若得不到及时治疗，可导致肢体瘫痪、语言障碍、吞咽困难、认知障碍、焦虑或抑郁等后遗症。

中风的危险因素主要有哪些？

中风危险因素分为两类：一类是无法干预的如年龄、基因、遗传等；另一类是可以干预的，如能对这些因素予以有效的干预，则脑血管病的发病率和死亡率就能显著降低，如高血压、心脏病、糖尿病、高脂血症、吸烟、饮酒、肥胖等。

如何快速识别中风？

简单来说，牢记FAST原则F（Face）是否出现一侧面部下坠，口角歪斜，能否做微笑表情。

A（Arm）是否出现肢体软弱无力，两只胳膊是否都能抬起。

S（Speech）言语是否含糊。

T（Time）如果察觉到上述任何症状的出现，抓紧时间到医院就医。

中风如何预防？

1.控制血压：高血压是脑栓塞最重要的高危因素，长期高血压会引起心房颤动、冠心病、心力衰竭等，容易产生心源性栓子的疾病，大大增加患病风险。

2.控制血糖：糖尿病患者发生脑栓塞的风险要高于普通人群。

3.调节血脂：高血脂可增加动脉粥样硬化的患病风险，动脉粥样硬化脱落的斑块可使脑血管堵塞。

4.控制体重：肥胖与高血压、糖尿病、高血脂的发病息息相关，可能增加心脑血管疾病的患病风险。

5.戒烟限酒：不吸烟，少喝酒，长期吸烟饮酒也是致病因素，香烟中的尼古丁可使血管痉挛，促进动脉粥样硬化的发展；饮酒量增多与脑栓塞的发病风险有一定相关性。

6.改变生活方式：定期体检，尤其对于40岁以上人群；避免过度劳累、早睡早起；积极配合医生指导治疗高血压、糖尿病、高血脂症、高尿酸症等疾病。

7.合理膳食：食物可以多样化，荤素搭配，多吃含优质蛋白食物，多食蔬菜、水果、粗粮等，但注意要少盐低脂。

8.心理调护：保持心态平和，避免情绪激动造成的血压升高，以免引发中风。

9.合理运动：能增加肌肉收缩，肌肉收缩的同时挤压血管，促进血流速度，从而改善血流缓慢引发脑血管堵塞的卒中危险，对降低卒中风险因素有直接作用。选择适合自己身体耐受的有氧运动，运动强度以第二天不觉得疲惫为宜。

10.保暖：注意保暖，不要在寒冷的环境暴露太长时间。

中风发病居家如何急救？

1.马上呼叫120，把患者送到有中风救治能力的医疗机构。

2.尽量平躺，看看口中有没有异物，要保持呼吸道通畅。

3.送往途中，要留意患者的神志、体温、脉搏、呼吸、血压等。

4.记得告知医生患者有没有外伤史，是否有高血压、糖尿病、高脂血症等。

中风如何治疗？

不管是哪一种中风，要有“4.5小时时间窗”的观念，请立即拨打120急救电话，尽早把患者送往具有“溶栓”能力的医院，为进行溶栓取栓治疗争分夺秒。

中风早期该如何康复？

缺血性脑卒中发病48小时后，只要心率、呼吸、血压、体温等生命体征平稳就可以开始康复训练，出血性脑卒中需稍微晚一些。发病6个月尤其是3个月内是康复的黄金时间段，在这段时间内要抓紧时间进行系统康复，偏瘫、失语等功能障碍就有部分甚至全部恢复的可能。

中风出院后治疗至少要持续多长时间？

中风至少需要持续治疗三个月的时间。前三个月是康复的关键时期，也是复发的高峰期，坚持前三个月的治疗非常重要；前三个月恢复最快，三个月以后仍有的残障恢复比较慢。

中风的认识误区有哪些？

1.每年输两次液，能预防中风。

2.血压正常或者偏低就不会得中风。

3.只有老年人才会发生中风，瘦人不会得中风。

4.中风后治疗1个月就会好。

5.听信广告宣传，迷信高价药、特效药。

6.保健品可以软化血管、降低胆固醇。

中风的正确观念有哪些？

1.超过80％的中风是可预防的，但输液预防并不科学。

2.血压正常的人可能因为其他因素如血管炎、血液病等导致中风。

3.所有年龄段的人不论胖瘦都有可能发生中风。

4.急性期后需要进行康复治疗，否则可能遗留终生无法恢复的残疾。

5.到正规医院接受规范治疗。

6.保健品大多没有预防和治疗疾病的效果，不能盲目相信。

7.定期脑血管病筛查门诊复查、评估病情、调整药物治疗非常重要。